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NO.6718765

紙ナプキンで腹痛？

14 名前：どんな痛みかな：2017/01/05 21:27
>>13
尿もれは、骨盤底筋という筋肉が衰えてきているから
ではないかと思います。
お尻と膣をぎゅっと締めて持ち上げる体操を一日何回かするとよくなりますよ。
骨盤底筋体操で検索してみて。私も効果ありました。今は尿漏れないです。
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