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NO.6724979

糖質制限

2 名前：わかるわ：2017/07/24 10:44
>>1
私は4か月たちました。
4キロおちたかな？
１日一食を○○ダイエットに置き換えるってものです。
が、朝、昼、炭水化物はパンもご飯もほとんどとりません。
夜、旦那と晩酌をするので
ビール1本、日本酒１合２合ほど
あと、週に30分ほど歩いています
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