NO.6726414
LDLコレステロール
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8 名前：レムナント：2018/01/30 09:12
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>>1
総コレステロールはいくつかな。
実は、LDLだけが悪玉ではなくて、HDLとLDLを足しても総コレステロール値にはならないでしょ？その残りの数値はレムナントコレステロールという、なんと極悪玉コレステロールなんだそうよ。
それが血管に一番悪さをして動脈硬化を引き起こすらしい。
なので、総コレステロールからHDLを引いたものをnon-HDLコレステロールと言って悪いものの総称で、この値が150〜だとやや危険で、170超えると危険だそうよ。
あまり知られてないんだって。
やはり青魚の脂が一番良いらしい。
肉の脂は逆にHDLを増やすらしい。
>健康診断で数値が164もありました。
>
>母方の血統がこれです…
>ついに来てしまったか。
>
>どうにか食生活で改善したい！
>ネットで色々調べはしましたが…
>
>こんな事に気を付けて、こんな食べ物を積極的に摂るようにして、改善したよ！
>という体験談ありましたら、よろしくお願いします！