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NO.6727664

ウォーキングしてる人

1 名前：please：2015/11/28 07:57
ものすごく太ってしまったので、ウォーキング始めようと思っています。
フルタイムで働いてるので、平日は夜歩こうと思います。
みなさん、毎日歩いてますか？
はじめは一日おきとか？
シューズはそれ用をはいたほうがいいかな。
そのほか、なにかコツや続けられる方法など何でも教えてください。
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