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睡眠何時間が理想？

5 名前：2時半：2016/12/19 12:55
>>1
このところ毎日夜中の2時半に目覚めてしまうのよね。
夜の10時に寝ても0時に寝ても、なぜか2時半。

休日だと5時ごろまで読書して二度寝するけど、平日だとそのまま起きていることが多いです。

睡眠時間というより、私にとっては2時半が壁。
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