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水分摂ってる？

1 名前：しっ子：2016/06/08 10:18
１日2リットルくらい摂りましょうと言われてますね。
遅ればせながら私も水をたくさん飲むようにしました。
そうしたらトイレが近い。
それはいいのですが、なんかしょっぱいものが食べたくなる。
やっぱり水をたくさん飲んで出すということは、塩分もいつもより多めに摂らないといけないのですかね？
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