NO.6735783
簡単に痩せたい(ｰ ｰ;)
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11 名前：これは？：2016/03/06 11:12
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>>1
主さん、食事の方は制限していないの？
というか、食事とか間食のほうの見直しは大丈夫ですか？
私は、食べることが好きだけど、結婚してからはずっと運動不足なので、それで太るんだと思っていた。
でも、元々運動音痴だし、どちらかというとインドア派。
だから、ヨガとかストレッチでどうにか引きしまらないかと思ってがんばったけど、性格から三日坊主なことが多くて。
でも、夫が緊急入院して、生活サイクルが変わり、
まずは昼食の量が減って（時間がないのでおにぎりとお茶程度）、午後の間食が無くなったら、
１週間で２キロ痩せました。
これにストレッチとかヨガが加わったら『締まるな！』と思った。