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糖質制限飽きてきた
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1 名前：食べたいなあ：2016/09/20 20:46
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去年、体重が60キロになってやばいと思って糖質制限始めました。
最初は夜だけ抜いて、全然痩せなくて、思い切って一日中糖質抜いておやつもチーズだけにしたらじわじわ落ちてきて、マイナス5キロ。
いまは、そこまで制限するのも辛くて、お昼はたまにパスタも食べてしまいます。友人とランチに行くとスイーツも少し。
でも、基本はできるだけ食べないようにして、ランチについてくるご飯は半分しか食べません。
それなのに朝にテーブルロール一個を数日食べてるとブラがきつくなってくる。
とたんに太ってきたのを感じます。
朝、夜に主食を抜いて、なんとかキープって感じ。
食事を作るときは、砂糖はラカントを使い、みりんは控えめにしています。ジャガイモ、カボチャなどは控えめに。
でも、この頃お茶漬けが恋しい………
天丼が食べたい。
うな丼も食べたい！！
筋肉力が少ないから太るのかと、フィットネスジムにも通い始めましたが、運動で痩せるのは相当やらないと無理ですね。、やはり食べ物だと思いました。
でも、こんなに制限しないとキープできないなんてつらい。
糖質制限中のかた、他にもおられますか？続けられそうですか？