NO.6737672
糖質制限飽きてきた
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15 名前：食べたいなあ：2016/09/21 08:50
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>>1
うう、またなぜか文字化けしてしまいました。
こちらにまとめてレスですみません。
炭水化物しか食べられないという摂食障害もあるんですね。
私は糖質制限はあっていたとは思います。効果はある程度あったからです。
ただ、続けるのは難しいですね。
運動は、週二回ジムで筋トレと自転車こぎを続けています。三ヶ月になるけど筋肉は1キロ増えました。体脂肪率はほんのちょっと減りました。
頑張ってジムもサボらないようにしたいと思います。
パンは、太りますね………実感です。
時々ハンバーガー食べたくなるけど、我慢ですね………
頑張ります