NO.6750247
３日でおなかを凹ませたい！！
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11 名前：主です：2017/10/15 12:09
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>>1
レスありがとうございます。
やはり代謝の悪い運動不足の中年女の脂肪がつまっているのでしょうね。
とりあえず数日は食べる量を減らして、
特に夜は食べないようにして、乳酸菌もとって、
服装でもごまかして・・・と付け焼刃でやってみます。
早速大鍋いっぱいの野菜スープを作りました。
今日からしばらくこれをメインにします。
その後は長期的に食べる量や時間に気をつけ、
腹筋もして、じわじわおなかの肉を減らすよう頑張りたいです。
もともと筋腫はあるのですが、先月健康診断を受けているので、病気の線はあまりないかな？
でも全然凹まなかったら受診してみますね。
あと、腰に負担のかからないハードでない腹筋運動があれば
良かったらご紹介ください。