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NO.6756531

ダイエットって辛い

3 名前：だったら：2012/02/17 21:50
>>1
ご飯の一回の量を減らし、でも回数を増やし、そして運動(ウォーキング等)したら？
私はご飯の量ちょっとだけ減らし、夜ママ友たちと一時間から二時間位(大体一万歩前後)歩いて１ヶ月で5キロ痩せたよ。
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