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モラハラ親に気持ちを振り回されない方法は？
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1 名前：毒子：2017/12/21 16:21
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父ですが、普段は優しいのですが、急に機嫌が悪くなることがあり、そうなると暴言、人を傷つける事をこれでもかと言います。
得体の知れない怖さがあり、母が父に言い返すと母には手を出すこともあり、母はだんまりになりました。
私はいつからか誰も守ってくれる人がいないと感じるようになりました。
今も孫や私のことによかれと思って口を出され、また勝手に機嫌が悪くなると悲しくなることを言われます。
そうなると過去に言われた色々な事を思いだし、生きるのも辛くなるほどで、疲れます。
カウンセリングを受けたことはありますがスッキリしません。
病院通い、薬は続けています。
親と付き合いをやめることはできない
言い返すともっと嫌な気分になるのでできない。
これを踏まえ、モラハラ親に気持ちを振り回されない方法、気持ちを軽くする方法はありますか？