NO.6760495
便秘どうしたら
-
14 名前：んー：2017/03/21 18:22
-
>>13
急に、というところが気になるかなあ？
でも、物心ついた頃から１週間でないのが普通だった私にはそんな騒ぐような事とは………
健康番組で、街のおばさんとかに何日に一回出ますかと聞いたら１週間でないのは普通よーと言ってる人何人もいたし。
でも、私は主さんと逆で、30代後半から便秘しなくなったの。
出産以来。
ただ、たまに調子が悪くなることがあって、なんというか腸のリズムが狂うと便秘になってしまう。
その場しのぎで薬で出したりしても、リズムは戻らない。
あくまで自然に出るように、長い目で見て、運動やヨーグルト、野菜、水分を心がけてる。