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NO.6760665

どうすれば

4 名前：割と簡単：2016/05/15 22:53
>>1
夕食を抜く。

私はこれを実践中。１５８センチ５８キロまで太っちゃったのが、５２キロまで痩せられたよ。

もちろん、イベントや外食の時など、例外のお楽しみの日は作ってるけどね。
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