NO.6764320
家族の栄養自信ある？
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9 名前：主：2015/11/25 08:55
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>>1
お返事ありがとうございます。
実は娘、クラスで一番背が高いんです。細いですが、ヒョロヒョロと言う訳では無く、きちんと成長している感じだったので、まさかタンパク質が足りていないなんて今回検査しなければ分かりませんでした。
お兄ちゃんの方は肉も食べないし、色々心配だったのですが・・・
やはり筋肉量は、タンパク質不足から来てるのですよね？
毎日、本当に少量なのだと思います・・・子供が出来てからも、野菜を取る事ばかり考えていました。
ママ友とスーパーで出会った時、家族分の切り魚４切れ買っているのを見て、「一人１切れ食べるんだ・・・」と驚いたし、ママ友宅でランチに焼きそばを頂いた時に、豚肉が沢山入っている事に驚きました。我が家は豚バラ肉でも３人前で一枚ですから・・・
今からでも調べて一人どれくらい食べるのかの常識を自分の中で変えたいと思います。
肉だけ食べてれば生きられる・・・とのレスがありましたが、私は「野菜だけでも良い、だってベジタリアンという言葉があるもん」と勘違いしてました。
ありがとうございました。