NO.6765489
すぐにお腹を壊す息子
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16 名前：FODMAP：2017/09/12 18:55
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>>1
強い胃腸を作る本だったかな。
それを買って読んでみたら、過敏性腸症候群について書いてあった。
日本ではあまり流通していないけどアメリカでは効果を実感してるとか言う低FODMAP食事法ってのがある。
一応そういうの意識し出してから、お腹が痛くなりやすいのは回避できるようになったよ。
FODMAPで検索してみて。
出て来るかも。
それを知る前には、うちの子はとりあえず朝の電車内でお腹が痛くなるのを防ぐために、朝はまったく水分を取らないって言う方法を自分で試してみてた。
水分を取ってないから出るものがないだろうから下痢するわけがないって言う自己暗示にかける方法。
これは結構効いてたみたい。
ただし、出かけるのが昼だったりしたら、朝からまったく水分を取らないのは無理なので使えなかった。