NO.6765840
つらいな
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6 名前：主：2015/09/26 00:13
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>>1
お優しいお二方ありがとうございます。
残り二駅だったので、一駅ずつ降りました。
電車を降りれば何事もなかった様になります。
つらかった＞＜やっぱり無理です。
すごく怖かった。最初は満員電車でギュウギュウ詰めで、ドア付近に立っていたのを押されて真ん中に入ってしまいました。
ヤバいな、、今、息が出来なくなったらパニックになって叫びそう。。この満員で？恥ずかしいぞ、、と考えてたら頭が真っ白になって耳なりがして、急いで財布から頓服を出して舌下に入れました。
でもまだ怖いから２錠目も飲んでしまいました。
パニックになると、10錠あれば全部飲んでしまうかも。
今金欠だからタクシーをケチってしまい失敗です。
これ、続きますよね。。長い間パニックの感じを忘れていたのに又思いだしました。怖いです。。
経験者の方、回避方法ありますか？
私は、息苦しさから来るので、フリスクを舐めたり、冷たい水を飲みます。
今日はどちらも持ち合わせてませんでした。
もう嫌だ、こんな自分