NO.6767814
オレンジ
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1 名前：胃腸：2017/10/04 16:10
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書き込みが初めてなので、読みにくかったらごめんなさい。
私、５１歳なのですが、ここ２〜３年、お腹の調子が悪く、外で急に腹痛に襲われるのが怖くて、それを気にしすぎなのか、外出するのが不安になってきて、家にいることが増えました。
若い頃は、どんなに飲んだり食べたりしても、何の不調もなかったのに・・・。
具体的には、１週間に一度は、朝一度目の排便後(軟便）、２回目が下痢。
そうなると一日中、お腹はスッキリすることなくじくじく？グルグル。
それ以外の日も、なんかすっきりしません。
同じように胃腸の不調を抱えてる方、いらっしゃいますか？
また、どのようなことに注意して、生活してますか？
私は、お腹を冷やさないようにしていますが、あまり効果を発揮していないような気がします。