NO.6781912
体重
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12 名前：身長は？：2018/04/16 12:09
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>>1
>今日、サウナ後に久しぶりに52.8kと目にした。
>２ヶ月前に56.7kitakaを見てびっくらこいたよ！
>なかなか減らないなぁ。
私は3か月前は58キロありさすがに身体中もたついた感じで嫌だった
１６３．５センチです
今は夕方、野菜たっぷりのスープと鶏胸肉のソテーなんかにしてごはんは抜いて2か月ちょい
（朝は食パンとヨーグルト、昼前はキュウリステックみそ漬け、昼はごはん少しと味噌汁、納豆、煮物少し）
56キロになりました。運動はインターネットで
簡単なヒップホップ２０分
52キロ代目指しています
主さんいいなぁ
50歳になりますます体重が減りませんねぇ