NO.6781912
体重
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9 名前：主：2018/04/16 08:30
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>>8
年取ると減りも緩やかだよねー。
私は朝は好きなだけ食べて、昼はコンビニのカロリー表示されてる物を食べて、夜は炭水化物抜きの冷しゃぶです。
朝晩スクワット30回づつとTV見ながら骨盤回しを30分くらいしてます。
足腰鍛えながらゆっくりやってます！
焦っても減らない・・・
>>今日、サウナ後に久しぶりに52.8kと目にした。
>>２ヶ月前に56.7kitakaを見てびっくらこいたよ！
>>なかなか減らないなぁ。
>
>私、夏に58㎏でぎょっとしてジムに通い始めてクリスマスまでに56㎏になったけどその後落ちない…。
>ジムに通ったから落ちたというより、食事管理したから落ちたって感じだしねー。
>
>いいなあ。私もせめて55㎏切りたいわ。