NO.6783812
１日一食なんです。
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12 名前：主：2016/06/07 16:01
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>>1
お返事ありがとうございます。
朝食は、結構食べるのです。
子供２人分のお弁当の残り＆弁当作りで使ったフライパンを使って自分用に色々料理します。
例えば、今日はお弁当にアジフライを入れたので、自分用にも一切れ用意しました。
野菜も、ブロッコリーやらプチトマトやら子供達のお弁当用より量を多く残します。
フライパンを使って、目玉焼きを１つ作りました。
それと、ご飯２合炊いて2人分のお弁当に入れた残りを食べます。大体１００グラム強でしょうか。
いつも、これでは足りないので、朝ごはんで子供達が食べ残した菓子パンがあれば食べますし、６枚切りの食パン一枚を食べたりします。
これに、去年購入したブレンダーでスムージーを作ります。 凍らせたバナナ半分、小松菜、ニンジン、リンゴを入れて牛乳で作ります。
毎日こんな感じです。
いつも、お腹一杯になって・・・汚い話ですが、おトイレにいきます。
去年、ジムに通い筋トレにハマってかなり頑張りましたが、別に体重が減る訳でも無く、何も変わりませんでした。
今でも、時々家でストレッチもしますし、子供と一緒にジョギングぐらいはしますが、体重や体型に変化も見られません。
たまにですが、朝食をしっかり食べたにも関わらず、急に「ランチしよう」と誘われる事があります。
そんな時は、「お腹一杯だから食べれない」とはなりません。
目の前に料理が来たら、それなりに美味しく食べれますし、食後のデザートも美味しいです。
昔から食事が面倒だと感じるタイプの人間ではありました。
子供が出来てから、当たり前の様に３食用意して来ましたが、たまに祖母宅に預かってもらったりした日なんかは、主人が居ないと一日食べなくても済む人間でした。
テレビで食事をしないお母さんの話が出ましたが、私も昔そんな事がありました。
幼稚園時代の娘がままごと遊びの最中「私はママ（役）。だからごはん食べないの」と言っているのを聞いて、これはダメだと思い、子供の前で食べる様に頑張った時期があります。とても面倒でした。
今は、子供達も大きくなり、家族一緒に食事を取る機会が減りつつある為、又食事しない私に戻ってしまいました。
出来たら体重を４９キロくらいに落せたら、もっとスッキリするのではないかと思っています。
最近、よく食べる主人がどんどん痩せているので、横にいる私が太って見えます。