ランニングしたら痩せる？ - 20番目のレス｜🤱子育て119

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20 名前：物理的：2018/04/14 09:08: >>1
>この前ヨガをしたら痩せる？のスれがありましたが、痩せないという意見が多かったですね。
>では、ランニングはどうでしょうか？
>痩せますかね？
>どのくらい走れば痩せるでしょうか？

歩くだけでは痩せない。
途中少しでも走れば、腸の動きが良くなるから快便にはなる。
痩せたいなら走る＋少しでも良いから食事制限だな。

これ、体験談。
まぁ、まだそんなに、痩せてないから説得力無いんだけどさ。

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