NO.6786028
不安神経症ぽい
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16 名前：主です：2017/09/26 18:57
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>>15
みなさんの意見読ませていただきました。
その通りだなって思います。
嫌なことよりいいことの方が多いはずです。
ですがそれが見えないんですよね。
不安ばかりが先に立って未然に何も起こらないように防ぎたい気持ちが勝ってしまいます。
昔は能天気だったのにいつの頃か、こういうくよくよ不安になる性格になりました。
もしかして失敗するかも。だったら、失敗しないようにしなければいけない。対策を考えないといけない。でも防げそうにない場合はどうしたらいい。早く起きてじっくり考えようと、バカみたいな発想になります。
しんどいです、毎日。
こんな思考をずっと何年も繰り返しているんです。
でもやめられません。
今の思考をやめることが今度は不安になります。
時々誰かに助けてほしくなる時があります。
みなさん真剣に考えてくださってありがとう。
休日は家の中ではなく、外へ出る、外の空気を吸って気分転換する方法を見つけようと思います。
科学的にはこういう症状を、薬で治せる？もしくは軽くできるものなのでしょうか？
でもできるだけ自力で乗り越えたいし、もう少し自分の力で乗り越えられる方法を探します。
読んでいただいてありがとうございました。