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体重が増えた

1 名前：ストレス：2018/06/10 12:37
165センチで49キロになってしまいました。このままじゃヤバいですよね。
最近、食べ過ぎるんです。
仕事のストレスだと思います。
数ヶ月前はずっと46〜47キロでした。
体調崩すとすぐ元に戻ると思いますが、
このまま増え続けたらと思うとこわいです。
皆さんダイエットしてますか？
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