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NO.6798950

おなかをへこませるには？

7 名前：そんなの：2015/11/18 19:54
>>1
腹だけ狙ったって、簡単に効かないでしょ。

要は、体全身トータルで絞る努力しないと。

食事と運動、これ以上でも以下でもない。

自分に合った運動、
そして、カロリーダウンの食事。

粛々とそれを続けるべし。

続ければ、必ず結果は出る。

あなたの忍耐と努力があればね。
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