会話の反芻　落ち込み - 3番目のレス｜🤱子育て119

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3 名前：主：2015/12/02 08:00: >>2
そうなんです、それはわかるんです
でも、不毛だからやめようってできない。
ついつい、考えてしまい落ち込む。
どうしたら、やめられるでしょうか？

悪い考えが浮かんだら、歩いてみたり、掃除をしてみたりしますが、ごまかしきれません。
頭を使えばいいのでしょうか？ドリルをやるとか？

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