NO.6800173
早食いの直し方
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1 名前：教えて：2016/02/13 23:10
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昔の職場が休憩時間短くて、早食いの癖がついてしまいました。
今も食後もバタバタやる事多くて、ゆっくりなんて食べてられなくてつい早食いに拍車がかかってしまいます。
子供達がだらだら食べてる横で、１０分もしないで私だけ食事が終わります。
こういう食べ方はさすがに良くないと、直したいのですが
何十年もやってきた習慣を変えるやり方がわかりません・・・。
なにかコツってありますか？
テレビを見ながら食べるとか？いいのかな・・・わからない・・・