NO.6802952
産後太り
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6 名前：食べる方を管理：2018/05/24 07:59
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>>1
運動では痩せないから運動できないのは気にしなくていいです。ジムで30分走って消費カロリー200kcalいかない。そんなのご飯いっぱい食べたらおしまいです。
子どもの相手してたらそんなのよりはるかに動いていると思う。
それより食べる方を考えた方が良い。
子どもの残りご飯を食べるから食べる量が多いって言うなら、それ含めて自分の分をあらかじめ減らしておく。子どもの体調で思ったほど残してくれないって時もあるけどダイエットしたいんだから食べすぎるよりまし。
もちろん子どもに付き合ってジュース飲んだりお菓子食べたりしない。ストレスたまるからって夕食後に甘いものやお酒を取らない。
ほんとは出産前に太らない方が良いんだよね。
私の周りも臨月でもせいぜい+5㎏とかで産んだら次の日元の体重に戻ってるって人が多い。
そのまま産前と変わらない生活してればそんなに太るものじゃない。