NO.6803381
ダイエットって辛い
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9 名前：やるき：2012/02/17 22:24
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>>1
ダイエットってモチベーションを
いかに維持できるかっていうのが重要だよね。
私は激太りした芸能人の画像を見て
モチベーション維持してます。
やっぱり太ってるとブスになるもん。
今は食べたい気持ちよりも
痩せたい気持ちが常に上回ってる。
でも無性に食べたくなった時は、
私はこれを本当に食べたいのかな？
って10分考えてみる。
すると、自然と諦められるんだよ。
あと、3キロ痩せたら回転寿司行こうとか、
5キロ痩せたらしゃぶしゃぶ食べ放題行こうとか、
ささやかな目標を立てると頑張れます。