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NO.6808319

ダイエット食

19 名前：いつもこれ：2016/03/09 08:07
>>1
基本豆腐食べてる。

だから湯豆腐。
野菜たくさん入れてささみも少し入れて、豆腐食べる。
結構おなか一杯になるからご飯は少量で済む。

あと、鶏ひき肉にタケノコやキノコ、豆腐でかさ増しして、つくねにする。
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