育児と子育てのお悩みの相互解決コミュニティサイト
【子育て119TOPページ】   ■掲示板に戻る■   最後のレス   1-   最新30  
NO.6817840

もう痩せられない？

8 名前：痩せられます：2016/06/30 20:32
>>1
運動なしのダイエットはリバウンドすると思いますが。
精神的に不調でジムに行くのも無理そうならば食事制限と自宅で出来る簡単な腹筋運動などはいかがです？
筋力を増やすのが一番いいと思います
ダイエットもメンタル面の充実が一番なので・・・
気長に3か月と考え継続を考えたほうがいいのではないでしょうか？
新着レスの表示
スレッドを見る(9レス)  ■掲示板に戻る■ 
▲