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NO.6818581

またかぁ

10 名前：おはようございます：2017/02/19 09:21
>>7
緊張しやすいなんてことありません？
緊張して神経張り詰めたままでいると、
なかなか寝付けなかったりしますし。

寝る前に軽いストレッチしたり、何度も深呼吸したりとか、
体から緊張を抜いてみてはどうでしょう？

>おはよう。レスありがとうございます。
>なんとか寝ました。
>疲れてはいるんです。体も気持ちも。
>でも疲れてると妙に目がさえて眠れないです。変だなぁ。
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