NO.6819299
美容整形
-
20 名前：ライザップ方式：2017/04/04 11:41
-
>>10
>そんなに変わりますか？週何回ペースで通って何時間動けばいいですか？
>週2ぐらいで一時間で１年で5キロ以上変わるならそっちの方がいい。
うちの旦那、きつめの糖質制限で3カ月で２０キロ落としたよ。
トレーナーにはついてもらったけど、ジムは週一。
その他に運動なし。
痩せた3カ月間も、家族が順番にインフルになったので
途中の一月は適度に糖質は取ってたの。
だから実際に頑張ったのは2カ月でーす。
うちの主人はライザップもどきに行って30万ぐらい。
でも、糖質制限は今はレシピ本とかいっぱいあるから
ライザップ方式には行く必要無いと思う。
普通のジムに週一で行って
その時間だけトレーナーついてもらったら
月数万で済むと思う。
糖質制限の食事も、家族も糖質制限おかずで
家族にはご飯とかパンをつけたらいいだけだから
楽チンだよ〜