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NO.6823316

激太り

2 名前：お疲れ様です：2017/07/18 09:01
>>1
育児真っ最中のようでたいへんですね･･･。

最初に量を決めて一口ずつにし、家事をしながらでもよく噛みながら食べてみては？
食べ終わっても空腹感が続くようならキシリトールのガムを噛んで紛らわす。

よく噛むと、ストレスも軽減されるようなので。
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