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NO.6825760

ダイエット中食べていいもの、悪いもの

9 名前：うーん：2018/04/18 11:00
>>8
主さんの食べてるもの見ると糖質の多いものがちらほらあって、タンパク質が決定的に足りないと思う。

糖質制限のメニューの本も出てるので、本屋で立ち読みして参考にしたらいいと思う。
私が参考にしてるのは
「高尾病院DR.江部が食べている 糖質制限ダイエット 一ヶ月献立レシピ」って言う本です。
お医者さんの本だから信用できるよ。
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