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NO.6825827

たんぱく質ノイローゼ

23 名前：主：2016/09/21 21:11
>>13
必要たんぱく質量、そういえば90でした。
でもご飯にたんぱく質なんて、盲点で感動です、ありがとうございます！


豆が嫌われがちで、嫌われると出しにくいですが、でもめげずに出してみます。
卵もどうしても昔の １日一個！ が邪魔してしまいますが、払拭して努力してみます。
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