NO.6825827
たんぱく質ノイローゼ
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7 名前：気にした事ないけど…：2016/09/21 19:52
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>>1
>成長期の子ども達がいます。
>もう二人とも最終段階。
>なのに平均より身長低い。
>
>
>今頃になって、たんぱく質の重要性に気付き、毎食たんぱく質量に必死になってるけど、なんだか足りない。
>
>１日60グラムのたんぱく質って、きつくないですか？
>大きな子をお持ちの方、どんなメニューを朝晩食べさせてますか？？
朝は目玉焼きとチーズをのせたトースト２枚、牛乳、ヨーグルト。毎日無理やり食べている感じ。夜はとにかく肉(笑)野菜はトマトやキュウリくらいしか食べない。米はよほどお腹が空かないと食べないな、少食ですね。１７歳男子１８５センチです。１５歳娘は肉が好きではない。野菜が大好き、こっちも米はあんまり食べない。給食も少ししか食べないけど１６８くらい。
うちの食事じゃ全然参考にならないね(汗)