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誕生日だけど寂しい
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7 名前：ブラボー：2017/04/02 14:59
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>>1
お誕生日おめでとう。
何度目のお誕生日かな。
辛い状況で踏ん張って頑張ってるんですね。
お疲れ様です。
奥華子さんの 帰っておいで という歌があります。
今日のあんたはよく頑張った。
文句も言わずによくやった。
という歌詞が出てきます。
自分に向けられた歌だと思って聞いてみてほしいです。
疲れた時には特に癒されます。
もし時間を作って出かけられたらアロマオイルの
ボディマッサージに行ってみてほしい。
30分とかでも私にはすごく効果あります。
体と心は密接に繋がってるから、
体の緊張をほぐすと、心の緊張もほぐされます。
そして辛い状況にある時には
冬来りなば春遠からじ
目にはまだ見えなくても春はすぐそこまで来てる‼︎って
思って、そこまで来てるのはどんな春だろう、って想像します。
想像するのが難しい時は、春のお花を
家の中に飾るとイメージしやすくなります。
あとは、失敗しちゃった、とか
辛いな、って時には
そんな日もあるさ！
って声に出して言う。
一つでも主さんに効く方法があるといいんだけど。
とにかく、よく頑張ってるなかで迎えた誕生日。
頑張ってるわ。偉いわ私。って自分でたくさん褒めて
くださいね。
そして自分で自分を褒められる私、素晴らしい。
って胸を張ってください。
おめでとうございます。