NO.6830750
１日一食なんです。
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21 名前：嘘ばっか：2016/06/08 00:44
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>>18
>糖質取りすぎだと思う。
皆、糖質取り過ぎだって言うけど、一体どこが取り過ぎなのか説明してもらえない？
朝の弁当の残りのご飯１００グラム強って書いてるけど、普通の女性の茶碗って軽く２００グラムは入るって事分かって言ってるのかな？
だから、１００グラムなんてすごく少ないし、食パンだって６枚切りだったら１００カロリーも無いよ。
だから、皆が糖質に拘って取り過ぎだと言ってる意味が分からない。
普通の人だったら、主さんが朝に取ってる糖質を、３食毎回取ってるハズ。
だから全体的にすごくカロリーの少ない食事なんだと思うよ。
皆うそばっかり書くんだもん。
ジムのダイエットプログラムしてて、すごく厳しく指導されたから出てきちゃった