NO.6831588
血圧上を下げたい
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8 名前：主：2018/05/31 08:17
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>>1
ありがとうございます。
今日から飲み物は黒烏龍茶にします。調味料も確かに濃いめが好きなので減塩に変えます。減塩塩というのもあるんですね。
丁度通勤時バスに乗らずに歩きを
半年くらい続けています。２０分強ですが、今までは汗をかかないようにゆっくり歩いていたので、今朝は
少しペースアップしてみました。
ふくらはぎと血圧は関係あるんですか？
前にマッサージして貰った時ふくらはぎがめちゃ固いと言われました。
私は勝手に筋肉だと思っていました。
できることからコツコツ頑張りたいと思います。