NO.6848995
痩せた痩せたと言われ
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25 名前：ダイエットマニア：2018/07/25 12:16
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>>21
>糖質制限なんて
>たぶん、一生できない。
そんな風に思うのは、多分糖質制限する前から気構えてしまっているからだよ。
案外低糖質の食べ物ばかり普段から私好きなんだなと分かったり、意外なものが低糖質なんだ！だったら始められるな、と思うからこのダイエットは続くし、楽なんだよ。
全く食べないと体調崩すから少し気をつけるだけで健康にも良いし、運動だけでこの先ずっと健康管理は難しいでしょう？動いてるからバカ食いしても良いって訳じゃないんだから、やっぱり食べ物は大切だよ。
だから糖質制限は年配の人にとって必要以上の蓄積される糖質を知ると言う意味でも一度はやってみる価値はあるよ。
もちろん運動は良いんだけどプラス、糖質が多い調味料避けるとか、パンは毎日食べるのやめてみるとかだけで内部まで綺麗になるよ。
ジムでそれだけ痩せるあなたなら糖質制限くらい軽いよ。
ハイボールも焼酎も飲んでいいし、ライザップのスイーツだって良い。
糖質制限は楽だからあなたにはそっちもやってみて欲しいな。
>イラついて、自律神経おかしくする。
>
>炊き立てのご飯、
>フワフワの食パン、麺類、ケーキ、アイス、
>これらなしの生活は考えられない。
>頭も働かない。
>外食もできない。
>そんな生活が楽しいか？
>
>食事全体の量を減らし、
>一日のカロリーをコントロール、
>プラス、スポクラで運動してたら、
>１年で７キロ痩せたよ。
>
>別にこれからモデルやるわけでも、
>芸能人になるわけでもなく、
>就職試験で面接受けるわけでもなく、
>健康で人が見ていて不快でない体型なら
>それでいい。
>
>糖質なしなんて
>人生の楽しみの大半損してる。