NO.6867224
ジョブチューンで
-
2 名前：見てたよ：2018/08/12 04:36
-
>>1
録画してたんでメモとりながら見直しましたよ。
血糖値
マイタケ 50グラム 汁まで飲む
心臓病
サバの水煮 1缶
高血圧
チョコ 25グラム(5片) 甘いものでもOK
睡眠の質
水出し緑茶 1杯 寝る1時間前・氷水で出すのが良い
シミシワ
シナモン 1グラム(小さじ1) つま先運動1日60回も効果的
老眼
ほうれん草 2株
肩コリ
アボカド 半分
認知症
カマンベールチーズ 1〜2切れ 赤ワイン2〜3杯もう良い
こんな感じでした。
お役に立てたら幸いです。