NO.6867441
155･ｻ･👄ﾁ60･ｭ･悅｡ｲｿ､ｫ､鬢ｹ､?ﾐ｡ｩ
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22 名前：主：2018/07/24 00:04
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>>1
ご、ごめんなさい
今体重はかったら、62.7でした、、、
春から３キロ増えていた、、、
食べたもの
カレー１皿
キムチ
焼き鳥２本
ミニクレープ
セブンのチキン
ご飯１膳
練乳かき氷
ブラックコーヒー
午後ティーストレート
麦茶
仕事がら完全なる昼夜逆転生活で、
食事は三度では無く、合間に何かを食べるって感じです。
そもそもそこから変えなきゃダメか、、、
スマホの歩数計は3560。
それでも今日は外出したので多い方かも。
今日はあえて日常を過ごしました。
現実と向き合うって厳しいな。
ひとまず夜寝る努力をします。
そして皆さんのアドバイスを実行します。
キャベツ買ってきました。
おやすみなさい。