NO.6867441
155･ｻ･👄ﾁ60･ｭ･悅｡ｲｿ､ｫ､鬢ｹ､?ﾐ｡ｩ
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44 名前：主：2018/07/30 07:01
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>>1
おはようございます。
週末たて込んで書き込みできず。
若干の荒れ模様ですが、一緒に〜と書いてくださった方もいらしたのでご報告。
三食の中に、どこかで納豆やお肉、魚を入れ始めました。
スクワット、やり方がまずいのか膝が、、、
これもおデブのせいですかね。
アプリ、早速活用しています、ありがとうございます。
とっても便利です。
お酒もタバコも飲みません。
口が寂しいときはスイカをひとかけら。
夏で良かった。
頑張ります。
体重60.15