155･ｻ･👄ﾁ60･ｭ･悅｡ｲｿ､ｫ､鬢ｹ､?ﾐ｡ｩ - 7番目のレス｜🤱子育て119

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7 名前：ダメダメ：2018/07/22 21:48: >>6
>スクワット20回から。
>外を歩ける季節でもないし、
>まずは
>涼しい家の中で、テレビ見ながらでもやれることが
>一番でしょう。

私、主さんより僅かに低い身長と体重で、それ毎日30回を朝昼晩やってる。
でもそれは体重と関係ないよ。
筋力はついてると思うけど、痩せるとなるとすごい長いスパンになる。まして見た目はね。

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