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NO.7075214

朝食×２言い過ぎ

48 名前：匿名さん：2018/11/18 11:34
便秘って食物繊維も大事だけど、水分の方が
大事だと思う。

便秘の人って水分摂る量が少なめな人が多い。

水分といってもジュースやコーラじゃなく、
お茶とか水とかだよ。

水分を意識して摂るとそれだけでも便秘の解消にかなり役立つはず
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