NO.7105119
子育て難しいですね
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5 名前：匿名さん：2018/12/02 02:11
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たまたま画像保存してたものに低血圧の食事改善等がありました。
もうご存知かと思いますが。抜粋して書きますね。
食欲不振からきちんと食事を摂らないことが多いが、少量ずつでもきちんと1日三食摂取することが大事。
タンパク質(肉類、魚類、納豆などの大豆食品)をしっかり摂りましょう。
ミネラル補給に野菜や海藻類を積極的に撮ることも大事。
低血圧では塩分をきちんと摂ることも大事。
塩分とクエン酸を摂れる梅干しを食事と一緒に摂るといい(疲労回復に効果的)
水分を摂ることは血液量を増やすことにもつながります。
1日1リットルから2リットルを目安に摂りましょう。
脚がむくんだ場合は量を減らし、浮腫を取る運動をしましょう。
と言うものでした。
少しでも元気に美味しく食事を摂れるようになると良いですね。