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NO.7115816

お尻引き締める

1 名前：匿名さん：2018/12/06 18:21
尻の穴を引き締めるといいよ。
気が付いたときいつでもしょっちゅう
お尻の穴をぎゅっとしめる。
肛門ストレッチおすすめです。
これが普通に出来るようになったあとに
スクワットやるとめちゃくちゃスクワットが
尻にきくようになって、お尻が固くなってきます。
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