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NO.7119691

きなこ依存症

4 名前：匿名さん：2018/12/08 15:41
調べてきた。

イソフラボンの1日の上限量は70〜75mg。
きな粉だけなら、大さじ８杯(48g)だって。
納豆だけなら２パック(90g)。
豆腐だけなら1丁(300g)。
豆乳だけなら400ml。

意外とすぐに超えちゃうね。
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