NO.7186232
体が動かない、変ですよね？
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14 名前：主：2019/01/14 13:21
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主です。お礼が遅くなりすみません。
優しいレスを読ませていただき、
気持ちが軽くなりました。
冬季うつ、そう！まさにこれだと思いました！
体質もあるのでしょうが、セロトニンとか
という物質が私の体には足りていないのかなと
思っています。
それで昨日お天気が良かったので、日光浴に近所の公園に行ってきたのですが、なにせここ数ヶ月じっくりと日光浴をしたことがなかったのでたった15分なのに
直後からものすごい疲労感に
襲われてしまい昨夜はぐったりでいつもより一層早くから床につかざるを得ない状態でした。
今日もいいお天気だったので昨日より長く日光浴に出かけていました。
体が慣れてくれたのか昨日ほどは疲労感も感じずに済みました。
太陽のパワーを得ることができ、ぽかぽかと
とても気持ちよかったです。40分出来ました。
定期的にしようと思います。我が家は北向きなので。
アドバイスありがとうございました。